¿Conoces qué es el síndrome de burn out?
El síndrome de Burnout (SB) o síndrome de sobrecarga, fue declarado en el año 2000 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como un factor de riesgo para la salud mental, por las consecuencias físicas, cognitivas y emocionales que conlleva. Es un proceso en el cual las personas se encuentran agotadas emocionalmente y físicamente, […]
Pérdidas y sus duelos
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Qué es el duelo? Duellum (combate), Dolus (dolor) por una pérdida y en algunos países la palabra “duelo”, se refiere a la reunión en las casa mortuorias. Cualquier tipo de pérdida trae consigo un duelo. No es un sentimiento único, si no, una sucesión de sentimientos que necesitan tiempo para poder ser superados. La […]
Procrastinación
¿Cuántas veces no hemos escuchado o incluso mencionado la frase “lo dejo para después” y cuando ese después llega, se nos acumulan otros pendientes y terminamos por estresarnos o angustiarnos por lo no terminado? La palabra procrastinar proviene del latín “pro” que significa adelante y “Cristinus” que hace referencia al futuro. Por lo tanto, cuando […]
¿Cómo puede ayudarme un psicólogo de la salud?
Es muy probable que ésta pregunta llegue a surgir, ya que al escuchar hablar de un psicólogo podrías llegar a pensar que es para «gente loca», «yo me siento bien», «¿de qué me sirve hablar de mis problemas con otros?», etc. Pero muy pocas veces nos detenemos a observar que nuestras emociones tienen gran impacto […]